Запам’ятовуємо, зберігаємо і пересилаємо рідним і друзям.
Одна склянка молока в день – це:
- Здорові зуби
- Міцні кістки
- Гарна шкіра
- Сильні м’язи
Більше того, молоко:
- Сприяє схудненню
- Зменшує стрес
- Надає енергії
- Запобігає печії
- Один із найкращих природніх заспокійливих
ЯКЩО Є ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗАСВОЄННЯМ ЛАКТОЗИ
В дослідженні Американського національного інституту здоров‘я вказано, що якщо вживати за один прийом їжі не більше 12 г лактози (приблизно 1 чашка молока, або 2 чашки йогурту), то симптоми лактозної недостатності будуть мінімальні, чи не спостерігатимуться взагалі (https://goo.gl/m2Wvnr).
Пийте молоко і будьте здорові!
(За даними: The Dairy Alliance USA та Food and Drug Administration guidelines USA)